追求完美本身是一种愿望，也是一种动力，它促使人完善自我，努力工作，美
化生活，让人生更有意义。但是，如果在追求完美的过程中，自身的矛盾没得到良
好调整，成为一个彻底的“完美主义者”，那么就会落入压力陷阱，难以自拔。
       “把追求完美的优、缺点以生活实例方式写下来”，  这是美国宾州大学彭大
卫博士在美国女性中做的一个调查，大部分测试者写出的优点只有一两项，而缺点
      则多达三四倍，其中有几项共同点，包括“它令我神经紧张”、“无法放松自己”、
“无法容忍别人”、“爱挑剔”等，被访者对优点的描述也十分接近“使我完成精
致的需求”、“成为旁人眼中优雅的人”。这样看来，一味追求完美，其实并不快
乐，除了在获得掌声时，有片刻的满足感之外，整个追求的过程都是很累的。压力
      有时是一个陷阱。

无压力生活

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